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www.barefoot-runner-france.com
Un projet me tenait particulièrement à coeur : participer à la promotion du la Course pieds nus / minimaliste, dans ma nouvelle région Rhône-Alpes.
Alors que la partie théorique va être très prochainement développée avec la sortie du livre co-écrit avec Frédéric BROSSARD, "Barefoot et Minimalisme, Courur Narurel" (Editions Amphora), il manquait la mise en pratique pour tous, ici-même. Instruit et guidé par le travail réalisé en région parisienne par mon ami et responsable pour la France de le Barefoot Runners Society, Christian Harberts ( http://www.courirpiedsnus.com/ ), j'avais hâte de mettre en place la partie pratique.
C'est fait !!
Les réseaux sociaux, entre autres, ont contribué aux premières rencontres avec de nouveaux amis, depuis les coureurs minimalistes confirmés et performants, jusqu'aux runners "classiques" convaincus et/ou encore interrogatifs, et justement désireux d'être conseillés et surtout accompagnés au cours de cette phase, aussi capitale que délicate : la transition minimaliste !
Les premières sorties ont déjà été effectuées, et ont confirmé l'importance de cette phase d'échanges, de démonstrations et de séances pratiques en commun, sur le terrain. Profitant de la grande variété de sols offerte par les espaces Lyonnais, et permettant d'alterner, selon les besoins et les envies, parcs, pistes sur berges, circuits urbains, etc..., cette forme de coaching se révèle passionnante !...
Les annoces des rendez-vous ponctuels pour les nouveaux participants sont publiés sur la page Facebook :
http://www.facebook.com/DanielCoachEnBarefootRunning
Ensuite, étant moi-même pratiquement quotidiennement sur le terrain, on se revoit à la demande de chacun, c'est tout simple...
Alors, rendez-vous dans la Capitale des Gaules, même si vous n'êtes que de passage, le Barefoot Running / Minimalisme vous y attend !...
J'ai toujours couru pieds nus sur des sols confortables : piste d'athlétisme au début de ma transition sans chaussures, puis route et chaussées des villes quand je suis passé "hors stade". Je suis arrivé récemment dans la région Rhône-Alpes et me suis retrouvé sur des sentiers peuplés de cailloux et de racines. C'était l'occasion d'utiliser à fond la relaxation "pain killer" que j'avais déjà testée dans d'autres circonstances... Du coup, les premières expériences sont enthousiasmantes : les cailloux ne sont pas si agressifs, j'apprends encore à gérer les descentes, et les sensations sont géniales. Inspiré par Erwan Le Corre, je découvre autre chose que le bitume et le feeling du trail, pieds nus, c'est super !! /fdata%2F4653033%2Favatar-blog-1246623954-tmpphpQO7Wnr.jpeg){kind=avatar}